Individuel
« Je prends conscience de mes obstacles, de mes ressources, de mes trésors,
de ma réalité pour réhabiliter confiance et estime de soi. »
Nous avons tous une manière unique d’Être au monde et ne savons pas toujours comment l’exprimer,
alors mettons en exergue nos fabuleuses différences et donnons-nous l’autorisation de rayonner.
Vision intégrative de la santé
Excellence dans l’action
Rythmic Movement Training (RMT)
Gestion mentale
À lire, à voir ou à écouter…
« Les enfants indigo – 10 ans après »
Lee Carroll – Jan Tober
Émotionnel
« Je prends conscience des boucles émotionnelles, de mon vécu sensoriel,
de mes blessures, mes défauts, mes croyances »
Nous pouvons nous sentir submergés par certaines perturbations émotionnelles et vouloir retrouver paix et sérénité, alors permettons nous de transmuer nos vécus douloureux et d’installer nos valeurs primordiales dans le nouvel espace créé.
Les émotions, du latin « motere » mouvoir, et du préfixe « é » indiquant un mouvement vers l’extérieur, évoquent une incitation à mettre en mouvement, une tendance à agir ; elles sont présentes dans notre vie, que ce soit la joie, la tristesse, la peur, la colère…
Les perturbations émotionnelles, présentes au quotidien, conscientes ou non, sont des réactions globales, intenses et brèves de l’organisme à une situation inattendue ou récurrente nous envahissant, accompagnées d’un état affectif, d’une activité mentale de tonalité pénible et de manifestations physiologiques particulièrement bien connues : pâleur, rougissement, accélération du pouls, palpitations, sensation de malaise, tremblements, incapacité de bouger ou agitation…
Accompagnement à la Libération des Perturbations Émotionnelles (ALPE)
Rythmic Movement Training (RMT)
À lire, à voir ou à écouter…
« L’intelligence émotionnelle »
Daniel Goleman
Familial
« Je prends conscience de mon histoire, de ma saga familiale, de mes origines familiales et culturelles, de la place et du rôle de chacun, du rôle de la parentalité, des règles… »
Nous pouvons rêver d’un climat familial serein et joyeux
et ne savons pas toujours comment gérer les états de crise passagers.
Lorsque je vous reçois lors des séances de bilan, d’entretien individuel ou familial, j’utilise les principes de la thérapie familiale.
Le génogramme peut être utilisé comme outil thérapeutique par excellence : il permet de mettre à jour des dysfonctionnements transgénérationnels qui vous affectent dans votre vie actuelle.
La constellation familiale, à partir d’une difficulté de votre vie :
- explore la nature des liens qui vous unissent aux autres membres de votre famille
- vous permet de sentir votre manière d’être au monde et d’être en relation
- joue, de manière respectueuse et attentive, sur l’inconscient collectif comme sur l’inconscient individuel
- vous permet de révéler et de dénouer ce qui est enfoui en vous, jusqu’à être en paix avec vos racines et prendre votre juste place.
Principes de thérapie familiale et systémique
Génogramme
Constellation familiale
Rituels
Ligne du temps
À lire, à voir ou à écouter…
« Les fondements de l’Amour dans le couple et la famille »
Bert Hellinger
Éducatif
« Je prends conscience de ma manière d’être attentif, de fonctionner pour apprendre, mémoriser, réfléchir, comprendre, de ma capacité créatrice, de mes dons et potentiels, de mes passions… »
Nous pouvons avoir des difficultés à être attentifs, à synthétiser, à mémoriser,
à travailler rapidement ou à développer un raisonnement et avons besoin d’un coup de pouce.
- Le Mental veut que les choses soient bien ordonnées, compartimentées. Sa perception se contente d’une seule version de la réalité. Il permet de vivre le moment présent de la troisième dimension avec ses filtres. Il est à la recherche de « la vérité absolue ». Il vit le temps comme étant linéaire.
- Le Cœur a accès à un réservoir de données, à de multiples plans de réalité à la fois pour nous faire voir les multiples vérités possibles. Il est aligné sur une version de la réalité au moment T.
- Nous avons accès aux deux, selon les circonstances, le moment et le sujet.
« Nous sommes habitués à opposer monde réel et monde imaginaire. Mais dès que nous laissons s’exprimer notre nature – joueuse, enthousiaste et créative de naissance -, ils retrouvent leur gémellité. Notre santé s’avère dépendre de la fréquence à laquelle nous cessons de rompre les liens qui unissent le réel et l’imaginaire ».
André STERN « Tous enthousiastes »
Gestion mentale
Inspiré du Brain gym
Inspiré de Bal a vis x
Rythmic Movement Training (RMT)
À lire, à voir ou à écouter…
« Dans la tête des HP »
Patrick Gros – Jérémy Michel
Relationnel
« Je prends conscience de ma manière de communiquer et d’être en relation avec les personnes, les animaux et la nature, de mes différences, mes similitudes »
Nous avons une manière harmonieuse d’être en relation aux autres sans toujours pouvoir la montrer.
Tout en nous sentant à notre juste place, nous pouvons aussi être conscients de nos ressemblances,
nécessaires à la mise en place de relations justes et harmonieuses.
« Ce n’est ni grave de faire des erreurs, ni d’en rire, même si les autres nous jugent… ». Tu t’en fiches du regard des autres. On a tous un nez de travers, la voix trop haute, une oreille décollée, des kilos en trop, les cheveux trop fins, trop épais, trop raides ou trop bouclés, et que dire de la vitesse à laquelle on court, de la façon dont on dessine, dont on chante, danse, rit. Tu vois, on est tous différents, et personne n’a le droit de classer ce que tu es ou ce que tu fais dans la case « bien » ou « pas bien », même si ça arrive tout le temps, parce que plein de gens n’ont pas compris ce qui était important, mais tu n’es pas responsable de ce que disent les autres ; En revanche, tu es responsable de comment tu l’entends, et tu peux décider de t’en fiche complètement ou de t’occuper de l’émotion que cela suscite en toi ».
Agnès Ledig « De tes nouvelles »
Thérapie familiale et systémique
Analyse transactionnelle (AT)
Pédagogie neuro linguistique (PNL)
Rythmic Movement Training (RMT)
À lire, à voir ou à écouter…
« Wonder »
Stephen CHBOSKY
Universel
« Il se pourrait que tout ce qui existe dans l’univers soit composé de la même matière de base ; chacune de ces particules renfermerait la conscience »
« L’humain est un être multidimensionnel sans cesse en expansion, à l’instar de l’univers. Chacun détient en lui un potentiel pour créer de remarquables choses, son propre programme ; il s’agit alors de se rappeler que nous pouvons le faire, et de permettre à cette version de la réalité d’être la nôtre. Nous sommes déjà ce que nous cherchons à devenir, notre rôle est de transmuer les couches extérieures que sont les perturbations émotionnelles, les fausses perceptions, les jugements erronés que nous exerçons sur nous-même, les histoires que nous nous racontons etc. »
« Le grand potentiel humain, marcher dans sa lumière »
Ceci est une version de la réalité et non pas la seule car il y en a un nombre infini, la vérité étant toujours teintée du point de vue de l’être qui la rapporte et des êtres qui la reçoivent ; il est donc important de ne prendre que les éléments qui éveillent en nous des résonances et d’oublier le reste. Notons également que notre perception peut changer en fonction de notre taux vibratoire en constante évolution.
Le cœur comprend ce qui se passe puisqu’il a accès à la fois à de multiples plans de la réalité afin de nous faire voir les différentes « vérités » ; de plus, à partir du cœur, il n’y a pas le déchirement qui existe avec le mental qui tient à ce qu’il y ait un « absolu », car le cœur n’est pas sujet aux distorsions et aux croyances du mental et est bien à l’aise avec le fait d’être aligné sur une version de la vérité, à ce moment-là.
À partir du cœur, je peux donc prendre conscience dans l’instant présent de ma qualité d’Être, de ce qui m’anime vraiment, ce qui me rend vivant-e, du fait que je fasse partie de l’univers, de mon lien à la nature, aux animaux, au monde subtil, de ma connexion à la partie de moi-même qui sait etc.
« … L’être humain a aussi besoin de solitude, parfois. Être seul, face à soi-même et face à l’avenir.
Agnès Ledig « De tes nouvelles »
Cette solitude représente à la fois la cause de la souffrance et la solution à celle-ci. L’éprouver pour l’apprivoiser. La vivre pour voir qu’on n’en meurt pas. C’est une peur si présente chez l’homme… ».
« Nous pouvons avancer une vie entière sans nous poser de questions si aucune situation
Agnès Ledig « De tes nouvelles »
ne vient nous bousculer dans nos certitudes »
Samvahan
Cohérence cardiaque
Vision intégrative de la santé
L’excellence dans l’action
Passeur d’âmes
Qui suis-je ? …
À lire, à voir ou à écouter…
« La vie expliquée aux enfants »
Jean-Jacques Charbonnier
« La mort expliquée aux enfants »